Los plátanos contienen muchos nutrientes como el potasio y ácido fólico consumen las mujeres embarazadas para ayudar al desarrollo del feto.
Plátanos Nutrición
El banano es uno de piezas únicas que son beneficiosos para la salud, ya que ayuda al cuerpo a mantener una copia de seguridad de calcio, nitrógeno y fósforo, que son todos útiles para la construcción de la reparación y regeneración de tejidos. Los plátanos son también ricos en vitaminas esenciales y minerales como la vitamina del complejo B, vitamina C, así como potasio, magnesio, fósforo, hierro y calcio.
Plátanos para beneficios de salud
Uno de los beneficios más importantes de plátanos es superar los trastornos digestivos, como el movimiento intestinal suave y tratar las úlceras estomacales. Los plátanos pueden neutralizar el ácido del estómago, para reducir la irritación causada por la úlcera al cubrir la mucosa del estómago es único. Esto hace que el plátano como el fruto es seguro comer los pacientes con úlcera.
1. El tratamiento del acné Bananas Máscara
Pulpa puré plátano maduro o sabor amarillenta, a continuación, aplicar sobre la piel con acné. Deje reposar por unos momentos, luego lavar. Repita durante unos días hasta que el acné se ha ido y la piel limpia.
2. Máscara Bananas Piel Suave
Además, para aquellos que tienen problemas con la piel áspera y seca, los plátanos de carne podría ser una solución. ¿Cómo, plátanos puré y añadir una cucharada de miel. Utilizar como una máscara en el rostro preocupado. Siente cómo la piel resultará ser lisa y suave.
3. Los ricos en vitaminas y fibra
Plátano ha más que duplicado en carbohidratos y vitamina A cinco veces en comparación con las manzanas conocido como antídoto para una visita al médico. Los plátanos son también ricos en potasio.
4. Fuentes de Energía
Al comer dos plátanos al día, puede aumentar la resistencia y aumentar la energía en el desempeño de las actividades diarias.
5. El transporte de oxígeno en el cerebro
Debido a que es rica en potasio, los plátanos ayudan a la circulación de oxígeno al cerebro y también previenen la hipertensión arterial y accidente cerebrovascular.
6. defecación Smooth
Para los que a menudo tienen dificultades para defecar, comer un plátano. Ayuda a revertir el buen funcionamiento de la disposición del organismo.
7. Mejorar el estado de ánimo
Los plátanos ayudan a mejorar el estado de ánimo de manera estable y continuado estado de ánimo positivo durante todo el día.
8. Reduce Dolor Menstrual
Para las mujeres que a menudo experimentan dolor cuando está menstruando, no es necesario consumir drogas o sustancias nocivas para el organismo. Sólo con esta fruta, calambres abdominales y dolor en el abdomen pueden ser reducidos
9. Tratar la acidez estomacal
Cuando una cena tardía y ha iniciado un doloroso estómago, comer plátanos y el dolor causado por la úlcera pronto se redujeron porque los plátanos se sabe que tienen antídoto astringentes al ácido en el cuerpo.
10. Reducir la picazón causada por picaduras de mosquitos
Las picaduras de mosquitos son muy molestos, y la picazón se puede perder cuando se aplica la cáscara de plátano lentamente a las zonas afectadas por las picaduras de mosquitos.
11. curar quemaduras
Esto se hace simplemente mediante la maceración plátanos maduros hasta blanda, y extendió en un área que se quema o lesión para aliviar el dolor. Entonces vendada con telas de gasa para obtener mejores resultados.
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